CARA ALAMI HILNGKAN BAU MULUT

10 Cara Alami Hilangkan Bau Mulut

Apa itu Bau Mulut?

Bau mulut atau yang dikenal dengan istilah medis halitosis atau oral malodor adalah bau tidak sedap yang berasal dari mulut atau nafas seseorang. Masalah bau mulut dialami oleh 25% penduduk dunia dan sebagian besar disebabkan oleh kurangnya menjaga kesehatan dan kebersihan mulut. Tidak hanya itu, bau mulut juga bisa jadi merupakan suatu pertanda adanya gangguan kesehatan atau peyakit dalam tubuh seseorang.

1. Kayu Manis

Kayu manis memang beraroma harum dan siapa sangka jika rempah yang satu ini mengandung zat aktif yang juga bisa mengatasi masalah bau mulut. Kayu manis mengandung senyawa cinnamic aldehyde atau sejenis minyak essens alami yang mampu membunuh bakteri dalam mulut sekaligus menyegarkan nafas yang tidak sedap.

Cara pemakaian:

• Rebus satu sendok makan bubuk kayu manis dalam 500 ml air atau jika tidak tersedia bubuk kayu manis, kamu bisa langsung merebus beberapa batang kayu manis dalam air secukupnya.
• Setelah mendidih dan berubah warna menjadi coklat pekat, saring larutan kayu manis tersebut.
• Gunakan larutan kayu manis untuk berkumur setelah menggosok gigi, satu hingga dua kali dalam sehari.

2. Teh Hijau

Banyak penelitian yang telah berhasil membuktikan khasiat teh hijau dalam mengatasi masalah mulut. Sebuah penelitian di Mesir menyebutkan bahwa mereka yang mengkonsumsi teh hijau secara rutin memiliki jumlah bakteri dalam mulut yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya. Tidak hanya itu, penelitian lain yang dilakukan di Jepang oleh Kaneko dan kawan-kawan tahun 1993 menyebutkan bahwa senyawa polifenol khususnya catechin dalam teh hijau mampu mengurangi halitosis atau bau mulut setelah dikonsumsi selama empat minggu.

Cara pemakaian:

• Seduh daun atau kantung teh hijau dalam air hangat atau air panas.
• Konsumsi teh tersebut seperti mengkonsumsi teh pada umumnya. Minumlah teh tersebut dua hingga tiga kali sehari.
• Selain diminum, teh hijau juga bisa dijadikan obat kumur yang efektif untuk mengatasi masalah bau mulut.

3. Parsley

Mungkin kamu tidak menyangka bahwa tanaman parsley yang masih satu famili dengan tanaman seledri juga dapat digunakan untuk menyingkirkan masalah bau mulut. Senyawa aktif dalam daun parsley seperti klorofil terbukti ampuh menghilangkan bau mulut pada penderita halitosis atau oral malodor.

Cara pemakaian:

• Kunyah beberapa batang daun pasrley selama beberapa menit atau campurkan dengan salad kesukaanmu.
• Selain mengunyahnya secara langsung, kamu juga bisa membuat jus daun pasrley dengan memblender beberapa batang parley dan mencampurnya dengan perasan jeruk lemon.

4. Fenugreek

Kamu mungkin belum familiar dengan jenis tanaman yang satu ini. Fenugreek adalah tanaman asal Yunani yang dikenal dengan nama klabet di Indonesia. Fenugreek bisa digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi bau mulut. Fenugreek mengandung senyawa antibakteri yang dapat membunuh bakteri dalam mulut dan menyegarkan nafas.

• Rebus beberapa butir fenugreek atau klabet dalam segelas air selama 15 menit kemudian saring airnya.
• Minum air rebusan fenugreek tersebut secara rutin dipagi hari atau gunakan air rebusan tersebut sebagai obat kumur hingga bau mulut berangsur-angsur menghilang.

5. Cuka Apel

Via thejakartapost.com

Asam yang terkandung dalam cuka apel dapat merangsang kelenjar saliva untuk memproduksi air liur yang dapat mengatasi masalah mulut kering. Cuka apel juga terbukti efektif mampu menyeimbangkan pH dalam mulut agar bakteri tidak dapat berkembang biak dan melakukan aktivitas pembentukan senyawa volatile sulfur compounds penyebab bau mulut.

Cara pemakaian:

• Larutkan satu sendok makan cuka apel dalam satu gelas air.
• Minum larutan tersebut sebelum makan untuk melancarkan pencernaan dan menghilangkan bau mulut.
• Selain diminum, kamu juga bisa menggunakan larutan tersebut untuk berkumur setelah menggosok gigi.

6. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Tapi, khasiat lemon tidak hanya sampai disitu, buah yang merupakan salah satu jenis tanaman citrus ini juga mengandung asam yang sangat tidak disukai oleh bakteri. Senyawa asam pada lemon tidak hanya ampuh membunuh bakteri penyebab bau mulut tetapi juga dapat mengatasi mulut kering dengan cara merangsang produksi air liur.

Cara pemakaian:

• Peras setengah buah lemon dalam gelas lalu tambahkan air hangat hingga gelas tersebut penuh.
• Gunakan jus lemon tersebut untuk berkumur. Kamu juga bisa menambahkan sedikit garam agar hasilnya lebih efektif.
• Lakukan perawatan dengan jus lemon ini dua hingga tiga kali dalam seminggu.

7. Baking Soda

Selain bisa menjadi salah satu cara memutihkan gigi, baking soda ternyata bisa juga digunakan dalam menghilangkan bau mulut. Baking soda atau sodium bikarbonat membantu membunuh bakteri penyebab bau yang tinggal dalam mulut. Kondisi alkali yang diciptakan oleh baking soda juga membantu menetralkan pH dalam mulut yang cenderung bersifat asam. Dan seperti yang kita ketahui, bakteri tidak bisa hidup dalam kondisi pH yang netral.

Cara pemakaian:

• Campur setengah sendok teh baking soda dengan segelas air hangat.
• Gunakan larutan baking soda tersebut sebagai obat kumur sekali dalam sehari.
• Kamu juga bisa mencampur baking soda dengan pasta gigi yang biasa kamu gunakan setiap hari untuk menggosok gigimu.

8. Tea Tree Oil

Tea tree oil atau minyak pohon teh mengandung senyawa antibakteri seperti terpenoid yang dapat membunuh bakteri atau mikroba penyebab bau mulut. Penggunaan tea tree oil untuk mengatasi masalah bau mulut juga telah terbukti aman menurut penelitian ilmiah. Inilah alasannya mengapa para dokter gigi menyarankan pasiennya yang menderita halitosis untuk menggunakan produk perawatan gigi yang mengandung tea tree oil.

Cara pemakaian:

• Larutkan beberapa tetes minyak pohon teh dalam segelas air.
• Gunakan larutan minyak pohon teh tersebut sebagai obat kumur setelah menyikat gigi dimalam hari atau dipagi hari.
• Lakukan perawatan ini secara rutin hingga bau mulut berkurang.
• Selain itu, kamu bisa meneteskan tea tree oil pada pasta gigi sebelum menggosok gigi setiap hari.

9. Cengkeh

Cengkeh, rempah berukuran mini yang satu ini juga bisa jadi bahan alami yang ampuh mencegah dan mengatasi bau mulut. Senyawa minyak atsiri dalam cengkeh mampu bertindak sebagai antibakteri dalam mulut sehingga pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut bisa dihambat secara efektif.

Cara pemakaian:

• Untuk menghilangkan bau mulut, kamu bisa langsung mengunyah beberapa butir cengkeh hingga nafas kembali segar.
• Jika tidak terbiasa mengunyah cengkeh secara langsung, kamu bisa membuat teh cengkeh dengan cara merebus sejumput cengkeh atau satu sendok teh bubuk cengkeh dalam satu gelas air.
• Rebus selama 5 hingga 10 menit kemudian saring airnya.
• Minum teh cengkeh tersebut setiap hari atau gunakan sebagai obat kumur.

10. Apel

Buah apel ternyata mampu bertindak sebagai pembersih alami mulut dan mungkin inilah yang menjadi alasan mengapa orang mengkonsumsi buah setelah makan. Serat yang terkandung dalam buah apel dapat membersihkan mulut dari sisa makanan yang tertinggal sekaligus merangsang produksi saliva atau air liur yang dapat menjaga kelembaban dalam mulut. Seperti yang kita ketahui, mulut yang kering adalah salah satu penyebab timbulnya masalah bau mulut.

Cara pemakaian:

• Kunyah apel secara perlahan agar serat yang dikandungnya dapat membersihkan sela-sela gigi secara perlahan.
• Kamu bisa mengkonsumsi apel sesuka hatimu dan jika bisa jangan lupa mengkonsumsi satu buah apel setiap harinya.

SUMBER : Kesehatan & gaya (ohgitu)

SEMOGA BERMANFAAT..... < . >

Read More

cara hilangkan sakit gigi

5 CARA  ALAMI MENGOBATI SAKIT GIGI

Sakit gigi pada kebanyakan orang akan lebih terasa saat malam hari, Jika anda sedang mengalami saat malam hari atau dalam keadaan mendesak anda bisa mengandalkan beberapa obat sakit gigi alami dibawah ini, berikut obat sakit gigi yang bisa anda dapatkan dan membuatnya dengan mudah dan juga ampuh untuk mengobati sakit gigi anda sampai sembuh.

 

1. obat sakit gigi dengan kompres air dingin

 

Pengobatan yang pertama ini memang dibilang pengobatan paling gampang dan sangat mudah, tetapi sebagian orang awam menyepelekan pengobatan ini, obat sakit gigi dengan kompres dingin merupakan cara mengobati sakit gigi paling cepat, karena cara kerja kompres air es atau air dingin ini adalah menghentikan rangsangan nyeri akibat saraf dan pembuluh darah pada gigi yang terus bergerak atau berdetak mengikuti irama jantung, untuk kompres air dingin ini sangat di sarankan bagi anda sakit gigi karena tumbuhnya gigi yang baru. obat tradisional sakit gigi ini bisa untuk obat sakit gigi anak dan obat sakit gigi dewasa.

* Cara Pembuatan dan Pemakaian :

• Siapkan air es dalam botol atau ice bag.

• Tempelkan pada gigi yang sakit area luar/pipi

• Tunggu kurang lebih 1-2 Menit

• Sakit gigi anda akan segera sembuh

•    Obat sakit gigi ini paling direkomendasikan saat terjadi pertumbuhan gigi baru

2. Obat  rempah -rempah ( garam, cengkeh, bawang putih)

 

Bahan dapur seperti Bawang Putih, Cengkeh, Garam, bisa menjadi Obat sakit gigi tradisional yang bisa anda dapatkan dengan mudah, kandungan yang ada didalam 3 bahan dapur ini bisa membantu mengatasi sakit gigi anda

* Cara pembuatan dan pemakaian cukup mudah yaitu dengan cara ditumbuk terlebih dulu satu siung bawang putih, satu biji cengkeh dan campurkan satu sdt garam hingga halus, sesudah halus maka akan menjadi seperti pasta gigi, kemudian langsung anda tempelkan di bagian gigi yang sakit, kerjakan 2-3 kali satu hari. lakukan setiap hari sampai anda merasakan hasilnya dan memperoleh kesembuhan.

3. kumur dengan larutan garam

Jika anda sedang merasakan sakit gigi yang terasa ngilu dan cenat – cenut garam adalah solusi paling tepat jika anda belum menyediakan obat generik. Garam memiliki kandungan anti nyeri atau analgetik yang bisa meredakan sakit gigi yang sedang anda derita.

Cara Pembuatan Larutan Garam:

• Ambil 1 gelas air dan garam 1 sendok makan

•  air sampai mendidih atau matang

• Masukan garam kedalam air dan aduk sampai larut

• Kemudian setelah hangat buat untuk berkumur

• 1 gelas bisa untuk berkumur 2-3 kali

•   Lakukan sampai sakit gigi anda benar-benar baikan 

            4. Jeruk nipis 

 

• Nipis sebetulnya masih termasuk kedalam keluarga buah jeruk. Cuman, rasanya cukup masam sehingga sangat jarang yang mengonsumsinya langsung, paling-paling jeruk ini dibuat dalam bentuk minuman jus. Jeruk nipis mengandung senyawa antibiotik alami yang dapat meredakan sakit gigi berlubang akibat bakteri.

Cara meredakan sakit gigi dengan jeruk nipis:

• Sediakan 1 jeruk nipis yang masih segar, belah menjadi dua bagian.

• Peras dalam suatu wadah, lalu tambahkan 1 sendok makan.

• Oleskan ke area gigi yang sakit selama 10-15 menit.

• Jika sudah, berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

          5. Daun jambu biji

Sangat jarang masyarakat yang tau bahwa daun jambu biji bisa digunakan sebagai obat sakit gigi tradisional. Kandungan antibakterialnya yang cukup tinggi bisa membantu membunuh kuman penyebab sakit gigi berlubang. Selain itu, daun jambu biji juga berkhasiat untuk menghilangkan bau mulut.

Cara mengobati sakit gigi dengan daun jambu biji:

• Tumbuklah daun jambu biji muda sebanyak 9 lembar.

• Tempelkan ke area gigi berlubang selama setengah jam.

• Setelah itu berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

• Lihat hasilnya, sekarang sakit gigi kamu sudah hilang.

sumber referensi : GOOGLE

BAGAIMANA...................?????? BERMANFAAT KANN

Read More